Como se suben fotos y vídeos...?

Hola me gustaría saber si alguno de los compañeros sería tan amable de hacer
un pequeño manual de como cooohone...se suben las fotos y los vridios...jjjjjkkk...por más que lo intento no hay manera...😰😰
En otro foros es un apartado que no falta para los novatos...es una sugerencia.😁

http://www.casimages.es
Te metes hay, seleccionas archivo y le das a subir y luego copias la direccion que te pone en Bbcode foros, el que pone viñeta
Aver si te apañas

Ok...compi gracias ya mas ó menos lo tengo claro...